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Contenu de la formation

Voici le sommaire complet de la formation en survie.
(Progression affichée : ~1 %)

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Introduction

• C’est quoi la survie ?
Découvre les fondations de la survie, les principes essentiels et l’état d’esprit indispensable pour évoluer en autonomie.

Chapitre 1 – Les règles de base de la survie en milieu naturel

• La règle des trois
• La règle des 6C
• Kits et modules de survie
• Choisir son sac selon la mission
• Organisation et rangement efficace
• Réglages d’un sac bien porté
• La règle des 4W
• Méthode PASOPEAC – Les huit piliers de la survie

Chapitre 2 – Préparation physique et psychologique

• La préparation mentale et la gestion du stress
• Impact psychologique de l’isolement
• Contrôle de la peur et du découragement
• Entretien et condition physique du survivaliste

Chapitre 3 – Premiers secours en milieu naturel (avancé)

• Les trois regards et le bilan vital
• Premiers gestes : hémorragies, voies respiratoires, brûlures
• Hypothermie / hyperthermie / envenimation
• Gestion de la douleur et improvisation du matériel
• Communication avec les secours

Chapitre 4 – Orientation et localisation

• Lecture de carte topographique
• Calcul du dénivelé et lecture du terrain
• Utilisation de la boussole et de la déclinaison magnétique
• Techniques de triangulation et orientation avec les étoiles

Chapitre 5 – Maîtrise de l’art de l’abri

• Types d’abris : hamac, tente, tarp
• Montages de protection sol/air et faîtière
• Les cinq nœuds essentiels et les encoches
• Fabrication d’une corde de survie
• Abris improvisés et confort thermique

Chapitre 6 – Maîtrise du feu

• Les allume-feux naturels et artificiels
• Techniques de bâtonnage
• Les essences de bois selon leur usage
• Préparation et configuration du foyer

Chapitre 7 – Trouver, tester, filtrer et purifier l’eau

• Localiser les sources naturelles
• Identifier les eaux contaminées
• Filtration et purification en autonomie

Chapitre 8 – Alimentation en milieu naturel

• Chasse, pêche et piégeage
• Sources alimentaires à emporter
• Fiches : plantes, champignons, fruits, baies, insectes
• Cuisson et conservation de la viande

Chapitre 9 – Solitude, isolement, survie mentale

• Stratégies de survie mentale
• Résilience, solitude et introspection en environnement hostile